

在生活中,我們小心翼翼地藏起了太多情緒,而情緒的不斷積累最終會導致心理呈現亞健康甚至不健康狀態。時逢第32個世界精神衛生日,為了幫助同學們正確釋放壓力和進行自我認知,保持情緒穩定,法學院與外國語學院于10月24日共同開展了“療愈心弦,共繪心曲”情緒收藏館活動,給同學們提供了一個情緒傾訴的平臺。
活動前期,法學院、外國語學院學生會心理部進行了詳細策劃,不斷溝通協調,完善相關細節,不僅在心委群發送通知,還通過海報、qq空間等各種渠道進行宣傳,調動同學們的參與積極性,確保活動的順利開展。
“療愈心弦,共繪心曲”情緒收藏館活動共包括四個部分,一是“明信片交換”活動,參與者在明信片上寫下最近煩惱的情緒或者鼓勵的寄語,將明信片投入擺點紙盒的同時拿走一張別人寫的明信片。二是“拼貼詩”活動,參與者發揮自己的想象力,利用工作人員提供的素材經過拼貼編織成一首詩。三是“樹葉貼花”活動,參與者根據自己的所感所想,利用工作人員提供的樹葉等貼紙拼成任何想要表達的東西。四是“微笑交換”活動,參與者用彩筆在卡片上繪制一個笑臉,以此來交換一枚可愛的胸針。同學們參與熱情高漲,共計155名到現場參與此次活動。同學們將煩惱抒發在明信片里,將靈感編織在拼貼詩里,將奇思妙想蘊藏在貼畫里,將快樂美好留藏在微笑里,在表達真情實感的同時學會正確對待情緒,提升情緒價值。
同學們將情緒收藏館作為傾訴平臺,釋放日常生活中的壓力,分享自己的喜悅,并從中學會了如何正確對待情緒,汲取了繼續前行的力量,對日后的學習和生活具有重要意義。(圖、文/周熙 審/劉陽)