5月25日是全國大學生心理健康日?！??25”的諧音為“我愛我”。其核心內容為：關愛自我、了解自我、接納自己、關心自己的心理健康和心靈成長。為了幫助留學生們更全面地了解和體會這個特殊的日子，國際學院舉辦了第十七屆“5?25”大學生心理健康主題教育活動。
我院留學生們制作了別出心裁的“口罩”秀，同學們在A4紙上繪制口罩圖案，在口罩上寫下自己認為在疫情期間，保護心理健康需要做到的幾個方面。同學們積極討論共同探索發現保護好個人的心理健康主要做好以下幾個方面：積極心態、學業適應、情緒調節、壓力緩解、自我覺察、尋求幫助、人生規劃和人際關系等。
通過這次活動，學生們認識到除了要保護好自己的身體健康外，也要關注自己的心理健康，主動做好心理防線。留學生們主動探索自我，積極發現問題的樂觀態度，幫助他們提升自身心理健康素養，培養積極堅強的內心。
文/張 璐 審/甘海鷹
長沙理工大學官微