計通學院開展“25”愛我日——“心晴墻”活動
發布時間: 2021-04-26 10:19:56 瀏覽量:
為引導同學們關注自身的心理健康和心靈成長，提高心理素質，在全院營造自尊自信、理性平和、奮發向上的良好氛圍，2021年4月25日15:00，計算機與通信工程學院在云塘校區理科樓B311開展了“心晴墻”活動。
活動伊始，主持人簡單介紹了活動背景及活動流程。本次活動包括四個環節，分別是“簡筆畫接力”小游戲、“你笑起來真好看”杯子舞、“暗示效應”心理小實驗和PSTR心理壓力測試。第一個環節是“簡筆畫接力”小游戲。兩人一組，其中一人手拿一張A4紙，另一人在其背上用手指進行簡筆畫創作，前一位同學根據一筆一劃的感受將簡筆畫在A4紙上呈現出來，最后對比每組成員的作品。游戲過程中同學們歡笑不斷，在默契配合中走近彼此，在思維的碰撞中激揚青春。第二個環節是“你笑起來真好看”杯子舞，大家通過觀看視頻教程，學習“你笑起來真好看”杯子舞并進行自由練習。“你笑起來真好看，像春天的花一樣……”以扣杯聲作為伴奏，融入拍掌、敲桌增強節奏感。在調節情緒的同時還可以有效鍛煉手腦協調性。同學們隨著美妙的音樂，利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的音樂，杯子在空中劃出炫彩的弧線，讓大家在輕松愉悅的節奏中感受律動，感受團體的力量。第三個環節是“暗示效應”心理小實驗，同學們根據引導詞感受身體的變化，最后效果越顯著的表明越容易受到心理暗示。引導學生們在生活中，學會積極的自我暗示，幫助學生增強自信與自我效能感，從而更有信心和勇氣去面對挑戰與難題。最后一個環節是PSTR心理壓力測試，同學們用10-20分鐘的時間完成PSTR心理壓力測試量表，并對照測試結果了解自己的壓力情況。引導同學們面對壓力與選擇、挫折與否定，學會了解自己、接納自己，排解危機，懂得在不斷的坎坷中成長是我們的必經之路。
通過豐富多彩的活動，同學們更好地掌握了團隊組建技能，提升了溝通交流能力，增強了團隊協作意識。愛，是永恒的主題，是人們收獲溫暖和能量的源泉。雖然本次愛我日主題活動已結束，但是活動中傳遞的溫暖和熱愛歷久彌堅。
（文/朱海蓓 圖/朱海蓓 審/肖鳳）
