計通學院開展“525”女生專場心理健康教育講堂
發布時間: 2022-05-25 19:03:11 瀏覽量:
5月24日下午，計通學院在金盆嶺四教報告廳開展“525”女生專場心理健康教育講堂，學院心理輔導員潘枝花主講“從女孩到女人——大學女生如何度過最美年華”。
潘枝花從“愛己”和“愛人”兩個部分，告訴女生們如何學會愛自己和愛他人。在“愛己”篇，她教授了女生們如何在儀容儀表方面提升外在形象，通過學習、培養發展興趣愛好提升內在，傳授了悅納自我、積極暗示、轉移注意等調適情緒的方法，從飲食、運動方面告訴女生們如何保持健康的身心體態，以及如何保護自己的安全。
在“愛人”篇，潘老師結合實例，告訴大家如何應對青春期的萌動、如何在不傷害對方的前提下拒絕他人、如何維持一段良好的感情關系等，她從“眼里有人、心中有光、成全夢想、擁抱世界”四個方面，告訴女生如何在自尊自愛的同時，學會體諒關愛他人，拓寬人生邊界，在社會實踐中體驗人生百態，理解生命的價值和意義，從而更加懂得珍愛生命，熱愛生活。
本次講座是525心理健康教育系列活動的重要部分，旨在幫助廣大女生學會愛自己，保持健康身心，成長為溫暖、堅韌的女性，懂得如何提升自己，收獲心靈的成長。（文/鐘煒婷 圖/阿麗婭 審/王覬婧）
