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俗話說，“無酒不成席”，“感情深，一口悶”。如今喝酒已經成為一種社交手段。然而過量飲酒是高血壓的主要危險因素之一。據統計，我國男女飲酒率分別為84.1%和29.3%，其中16.1%的男性和2.5%的女性每日飲酒。過度飲酒已演變成嚴重的公共衛生問題。

　　研究顯示，男性如果每天酒精攝入量大于20克，隨著飲酒量增加，收縮壓和舒張壓均會升高。如果每天飲酒量超過100克（相當于白酒4兩），發生高血壓的危險會增加3―4倍。有人估計，每5個高血壓病人就有一個是酒害的。

　　研究表明：經常飲酒者在飲酒期間，交感神經系統興奮性會增加，心率加快，血壓升高，并加重心臟負擔；長期大量飲酒可以引起促腎上腺皮質激素水平升高，從而引起水鹽潴留，血容量增多，也導致血壓升高。

　　因此，應當大力宣傳節制飲酒，指導居民養成良好的生活習慣和飲食習慣。對沒有飲酒習慣的高血壓患者不鼓勵飲酒；對有飲酒習慣的高血壓患者，不刻意強調戒酒，建議適度、有規律地少量飲酒。具體為，男性飲酒量應控制在每天不超過2杯，女性和輕度肥胖者每天不超過1杯。在這里，1杯酒的量相當于啤酒250毫升，酒精度12的葡萄酒125毫升或酒精度50的烈性酒40毫升