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心理健康教育

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“雙十”精神衛生知識宣傳活動——交通運輸工程學院開展心理健康教育課程

來源：發布日期：2023年10月11日瀏覽次數：

為引導學生正確認識人際交往，提升學生的心理素質，促進學生全面發展。2023年10月10日下午，交通運輸工程學院成功開展了以“人際交往與溝通”為主題的心理健康課程，本次課程由盧靈舢老師主講，2023級全體研究生參加。

課程開始，盧靈舢向同學們詳細介紹了情緒波動的多樣因素以及人際交往的重要性，并引出了“如何開始人際交往”這一話題。隨后，盧靈舢指出維系人際交往的關鍵為兩個理解與兩個行動，同時巧妙運用專業心理健康理論、生動的事例和富有感染力的語言，使同學們體會到不同聊天方式在人際交往中的關鍵作用。此外，盧靈舢還列舉了在人際交往中常遇到的煩惱，幫助同學們學會如何通過有效溝通與正確處理沖突來維護人際關系，如何建立健康的人際邊界，明確個人底線，掌握拒絕的藝術。最后，盧靈舢對學生進行了問卷調查，調查同學們對本次心理健康課的收獲與感受。

此次心理健康課讓同學們在處理人際關系方面深受啟發、獲益匪淺，有助于提高同學們提高人際交往能力，建立和諧人際關系，以樂觀、積極的心態對待學習和生活，在良好的環境中健康成長。