5月18日至25日，我院20級學(xué)生開展了團(tuán)體輔導(dǎo)活動，本次活動旨在宣傳挫折與壓力的相關(guān)心理知識，引導(dǎo)學(xué)生思考壓力與動力、堅強(qiáng)與接納、情緒與行為的關(guān)系，提升心理健康水平?；顒油ㄟ^科普面對挫折的應(yīng)對方式，培養(yǎng)大家的心理韌性、抗挫折能力和情緒管理能力，同時幫助同學(xué)勇敢面對挫折，在挫折中成長、進(jìn)步。
建筑2001班通過知識講解讓同學(xué)們正確地認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持，以自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)主動應(yīng)對當(dāng)下的學(xué)習(xí)和生活。同學(xué)們之間相互討論在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中遇到的疑惑，共同尋找解決的方法，增強(qiáng)同學(xué)們之間的相互了解。
建筑2002班通過集體游戲來增強(qiáng)同學(xué)們的凝聚力，認(rèn)識到集體克服困難的力量，同時學(xué)習(xí)挫折產(chǎn)生的原因，明白了是客觀原因和主觀內(nèi)在的原因帶來了挫折，引導(dǎo)同學(xué)們思考面對挫折的方法，學(xué)會冷靜思考，分析挫折原因并最終戰(zhàn)勝挫折。
建筑2003班通過知識科普讓同學(xué)們了解什么是抗挫折能力，大學(xué)生挫折類型分析及行為表現(xiàn)，讓同學(xué)們知道自己的焦慮類型再對癥下藥解決。通過分享自己的故事幫助自己走出挫折，幫助同學(xué)應(yīng)對挫折能力，建筑2004班開展在“挫折中成長”的主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動，讓同學(xué)們學(xué)會思考如何提高抗挫折能力，正確認(rèn)識、對待挫折，提高對挫折的分析能力。正確認(rèn)識自我，確定合理的個人期望值。學(xué)會釋放情緒，調(diào)節(jié)自我才能戰(zhàn)勝挫折。
建筑2005班通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動，讓班級成員關(guān)系更加融洽， 增進(jìn)同學(xué)本人的自我認(rèn)識，增強(qiáng)了同學(xué)間的親切感和歸屬感，形成堅實的團(tuán)體凝聚力，為以后的班級成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個更好的基礎(chǔ)。
本次在團(tuán)體輔導(dǎo)活動幫助同學(xué)們了解挫折類型以及相應(yīng)解決問題的辦法，面對挫折時學(xué)會冷靜思考，分析挫折原因并最終戰(zhàn)勝挫折，使得同學(xué)們積極主動地克服困難。
（文/譚瀚祥 圖/王宇 審/周芳）
