3月17日晚7點，能動學院學生干部青年馬克思主義培訓班第二課《快樂學習，快樂工作——壓力管理與情緒疏通指導》在工一A212開講。本次課程由心理輔導員汪華麗老師主講，青馬班二班全體成員參加了此次授課。

課上，汪老師首先展示了幾張圖片來導入主題。提出“為什么本來靜止的圖片一些同學會看成動態？”帶著這個問題，汪老師引出了壓力的來源并讓同學們隨堂做了一份調查問卷來測試自己所承受的壓力大小。在經過簡單的幾個問題和問卷調查引入主題之后，汪老師將策略技巧分為治本（改變信念）和治標兩類進行講解，并以現場抽離法，離開現場法，腹式深呼吸法，冥想放松法具體進行了說明。同學們都感觸頗多。幾位同學還分享了他們近來的壓力狀況及他們自己的解決辦法，汪華麗就此進行了點評。

隨著一陣舒緩的音樂，本次課程進入了尾聲。汪老師強調說：“學生干部只有不斷學習如何有效的緩解壓力，并正確處理好負面情緒，才能有更多的的精力投放到學習和工作中。”

課后，一位學生干部也表示：“這節課的學習，讓我對壓力的調節及情緒疏導都有了更深入的了解與掌控，對我今后的學習和生活都有很大的幫助。”

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