為深入貫徹落實學校關于打贏疫情防控阻擊戰工作要求和部署，積極引導學生學習心理健康知識，以良好心態打好防疫攻堅戰，2022年3月26日至28日，水利與環境工程學院研究生各班級在線上開展了“心理防疫”主題班會。會議由研究生輔導員杜丘主講，全體研究生參與。

會上，各班級學習了疫情期間心理調適方法和知識并通過視頻以及PPT的形式學習了心理相關影像資料，幫助同學們更好了解疫情階段自己的心理狀態，學習情緒疏導的正確方式。杜丘倡導大家在疫情期間要養成良好的作息習慣，積極參與體育運動并鼓勵大家合理關注、調節自身狀態，做好休息狀態與學習狀態的心理銜接，通過合理安排時間、主動溝通交流、積極主動求助等方式緩解焦慮、煩躁等情緒。同時如果出現長期情緒低迷或者失眠等情況，杜丘建議大家主動求助，及時解決出現的問題。

圍繞疫情防控要求，杜丘圍繞全程戴好口罩，未經批準不得擅自進出校園、主動掃描場所碼以及如實主動的填報健康信息等方面提出了要求，號召廣大學子增強抗擊疫情的信心和能力，用實際行動助力疫情防控。

通過本次心理防疫會議，宣傳了抗“疫”心理知識，傳播了心理自我調適方法，筑起了一道心理防疫的屏障。

（圖/陳潔華 文/杜丘、戴煜、謝宸 審/銀波）