11月1日至13日，土木學(xué)院19級在金盆嶺各晚自習(xí)教室分班級開展“大學(xué)適應(yīng) 從心開始”心理健康主題班會。班會由各班級心理委員主持，班長和團支書協(xié)助工作，全班同學(xué)參與。
班會開始前時，學(xué)院心理輔導(dǎo)員葉正芳設(shè)計了以適應(yīng)為主體的新生心理健康班會方案，并對班級心理委員、班長、團支書進行了統(tǒng)一的培訓(xùn)。班會過程中，心理委員對于這次班會主題——“大學(xué)適應(yīng) 從心開始”做出了報告，報告指出，進入大學(xué)，大家均面臨從中學(xué)階段進入大學(xué)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)期，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，群居生活的開始，飲食氣候的不適，人際關(guān)系的問題等，面臨焦慮、緊張、失落、迷茫、等等負面情緒，我們需要有意識的進行調(diào)整和適應(yīng)。盡管世界是美好的，但是快樂的心情不會與生俱來。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改變心情！我們同學(xué)在平時學(xué)習(xí)總會有情緒不佳、心情煩躁的時候，這很正常，心理學(xué)研究證明，功課與技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)，開始時是以較快的速度前進，其曲線呈逐漸上升趨勢。但到某一階段進度變緩，曲線表現(xiàn)為平直狀態(tài)，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。
同學(xué)們在班會中就適應(yīng)主題進行了熱烈的討論和分享。同學(xué)們紛紛表示，主題班會對完善自我，健全自我人格幫助巨大，收獲頗豐。
