為了提高學(xué)生心理健康知識水平，增強對心理健康問題的認(rèn)識與應(yīng)對能力，12月14日上午10點，文新學(xué)院在金盆嶺校區(qū)九教218報告廳舉行2023級研究生新生心理健康知識講座，學(xué)院心理輔導(dǎo)員李嬋主講，全體研究生新生參加。
此次講座旨在幫助學(xué)生更好地認(rèn)識和理解心理健康問題，并提供相關(guān)應(yīng)對方法和策略。李嬋首先介紹了當(dāng)前研究生群體心理健康現(xiàn)狀，并從學(xué)習(xí)問題、求職擇業(yè)、自我認(rèn)知、人際關(guān)系、生活環(huán)境等五個方面分析了研究生階段的主要心理壓力來源。隨后，她結(jié)合案例向同學(xué)們介紹了抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥等常見心理問題的癥狀和表現(xiàn)，并從自助和他助兩個角度普及心理援助知識，引導(dǎo)大家以科學(xué)的態(tài)度應(yīng)對危機、獲得成長。最后，李嬋從積極心理學(xué)的角度，建議全體同學(xué)從發(fā)展自主感、尋找意義感、獲得成就感等三個方面建立積極自主的心態(tài)，進一步認(rèn)識自我、提升自我，活出精彩人生。
（圖/文 丁璇 審/劉莎）
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