為幫助同學們緩解焦慮情緒，增強心理調適能力，在第八屆世界精神衛生日知識宣傳周來臨之際，文新學院于10月19日在金盆嶺校區西六宿舍前坪開展了一場以“擊碎焦慮，向陽逐夢”為主題的擊碎焦慮靶活動。
活動中，同學們在工作人員的指引下，在指定地點領取飛鏢后根據展板內容進行自由投擲，擊碎心中的焦慮與煩惱。隨后，閱讀焦慮信箱的內容，領取情緒唱片或便利貼，寫下自己最近感到焦慮的事或分享自己應對焦慮的技巧和方法，并粘貼在解憂心理墻上。漢語言2302班吳小艷表示：“在這次活動的幫助下，自己解決了一些心理困惑，最近的焦慮情緒也得到了一定的疏解。”
此次活動為同學們搭建了一個釋放壓力、交流分享的平臺，有助于同學們調節情緒，舒緩壓力，增強適應能力，以更積極樂觀的心態面對今后的學習與生活。
（文|方錚 周昕 圖|胡燦 劉璇 一審|李嬋 二審|劉莎 三審|陳仁凱）
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