為緩解同學們因學業、生活上壓力過大而產生的焦慮心理，幫助同學們以積極向上、陽光健康的態度迎接生活的挑戰，3月10日至3月18日，文新學院21級各班組織開展了“告別焦慮心，自信向未來”主題班會活動。
此次班會由各班心理委員根據班會策劃案提前制作PPT并準備視頻等相關資料，在班會開始時，心委們通過有趣而治愈的小故事引入主題，在輕松愉悅的氛圍下引導同學們思考并討論生活中出現的焦慮心理及應對方法，之后同學們積極發言，他們表示容貌焦慮、社交焦慮和學業焦慮是他們面臨焦慮情緒影響較多的因素，生活中會通過聽音樂、吃東西等方式緩解焦慮。接著，各班開展了相關的趣味小活動，如開展“故事傳遞”小游戲、心理治愈觀影、朗誦接力等，通過這些小活動，同學們不僅在游戲中放松了心情，同時也活躍了班級氛圍，增強班級凝聚力。
在此次班會上，同學們直視自己的情緒困惑，積極思考和討論，學習心理調適方法，有利于更加陽光和積極地適應大學生活。（文/楚艷鴿、歐捷蕓；圖/左依婷；審/劉莎）
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