各分工會：
為積極響應國家衛健委聯合教育部、體育總局等部門開展的“體重管理年”活動，發揮工會在全民健身運動中的積極作用，不斷提高教職工的身體素質和健康水平，普及健康生活方式，更好地助力學校高質量發展，工會擬于今年開設“幸福長理”之教職工系列健身課程。現將相關事宜通知如下：
1、瑜伽班
時間：每周一18:00-19:00，3月24日開課
地點：云塘校區大會堂教職工舞蹈排練室
授課教師：杏子（全美瑜伽聯盟RYT500認證，專注體態調整，理療解壓）
課程特色：包含哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽四大體系，配合呼吸法與冥想訓練。
招生人數：20人
適宜群體：零基礎，需要放松身心、增強身體柔韌性、改善身體靈活性的老師。
2、普拉提班
時間：每周四12:30-13:30，3月27日開課
地點：云塘校區大會堂教職工舞蹈排練室
授課老師：ABBY（國際認證普拉提教練，10年康復塑形教學經驗）
課程特色：融合精準塑形、體態矯正、運動康復及肩頸理療四大模塊。
招生人數：20人
適宜群體：零基礎，長期伏案工作者、產后修復及亞健康的老師。
3、拉丁舞班
時間：每周三19:00-20:30，3月26日開課
地點：金盆嶺校區五教215舞蹈教室
授課老師：張歌林（體育舞蹈CDBF院士級教師，國家級評審，從事體育舞蹈教學近十年）
課程特色：系統教授基礎舞步、樂感培養、舞蹈禮儀及舞臺表現力。
招生人數：20人
適宜群體：零基礎，對拉丁舞感興趣，希望提升自身氣質和藝術修養的老師。
4、羽毛球班
時間：每周一19:00-20:30，3月24日開課
地點：云塘校區體育館羽毛球場地
授課老師：羅圓澳（國家一級運動員，長沙市注冊羽毛球教練員，育航體育俱樂部帶訓8年）
課程特色：涵蓋運動解剖學基礎、多球訓練法、單雙打戰術演練。
招生人數：20人
適宜群體：零基礎，熱愛羽毛球運動，希望通過運動增強身體素質的老師。
二、報名方式
1、所有培訓課程將于3月18日（周二）15:00正式啟動報名，3月20日（周四）17:00截止。
2、報名將在“長沙理工大學工會”微信小程序進行，請參與報名的老師提前掃碼進入小程序。（首次登錄的會員需實名授權登錄，未注冊的會員需實名提交入會申請，待后臺審核通過后再進行報名）報名啟動后，點擊立即報名，備注手機號碼即可。每個班級名額有限，報滿即止。
3、報名僅限長沙理工大學在職工會會員且身體健康者。每人限報1個班，請根據自身興趣與時間自愿合理選擇課程，重復報名者按首報時間的班級錄取。
4、錄取后請保持手機暢通，工作人員將會聯系建立班級群。
三、注意事項
1、課程周期：3月24日開始，每周一次，每學期約15次，遇法定節假日順延。
2、考勤：培訓班將嚴格考勤。到課率低于課程2/3（請假≥5節課），下學期將不得報名同一班級。為避免資源浪費，請確認自己能如期上課后再進行報名。
3、費用：針對全體會員免費。
4、自備材料：需自備相應的健身服裝、羽毛球拍等。
5、課程咨詢：陳老師85258213
歡迎廣大教職工踴躍報名。
工會
2025年3月17日
