一、 活動主題：
青春健心，愛己兼行--大學生健康心理素質提升
二、 活動目標：
1.總結長沙理工大學二十年“525”大學生心理健康主題教育活動建設經驗，幫助大學生學會了解自我、接納自我、關愛自我，關注心理健康素質的提升。
2.科普大學生心理健康常見影響因素，以及大學生健康心理素質提升常見方法，培養日常的可實行的提升心理健康素質的能力，培養自尊自信、理性平和、積極向上的心理健康品質。
三、 活動時間
5月5日--6月5日
四、 校級活動
1.“品閱書香，滋養心海”心理讀書分享會
活動內容：《蛤蟆先生去看心理醫生》讀書分享會。
活動組織：由心理健康教育中心和圖書館聯合主辦，對接圖書館“一校一書”校級活動，邀請《蛤蟆先生去看心理醫生》中文譯者陳贏老師（上海師范大學）開設此書的讀書分享會。
活動時間：具體時間另行通知
2.“清交素友，悅納心靈”人際溝通微視頻大賽
活動內容：“語言是窗戶，或者是墻”。我們時刻在社會中需要和不同的人交往交際，在溝通中語言和表達方式十分重要，它可以傳達愛和本意，但也可以使我們陷于是非之中。參賽的同學可以以宿舍人際關系、班級人際關系、師生關系、親密關系、親子關系等為主題拍攝微視頻，學會用建設性的方式來處理人際關系中可能出現的各種緊張沖突，促進成熟的、具有領悟力的個人成長。
活動組織：由電氣與信息工程學院、設計藝術學院、文學與新聞傳播學院學院承辦。各學院自行組織初賽，推薦優秀微電影參評比賽，決賽由心理健康教育中心組織。
活動時間：2023年5月5日至6月5日（具體方案見附件1）
3.“善用愛好，潤澤心神”主題班會大賽
活動內容：心理學家羅杰斯說“只要給我機會讓我做自己最感興趣的事情，其他別的事情似乎都會水到渠成”。每個人都有巨大的潛力，個人的體驗就是最高權威，在信賴自己的經驗中我們可以尋找并成為真實的自我。通過開展以“愛好潤心”為主題設計、組織線上或線下班級健心活動，同學們可以自行展示自身日常提升心理健康素質的各種有效方式，可以通過視頻，圖文Word文檔，PPT，手賬，漫畫等展示班會成果。
活動組織：由經濟與管理學院學院、土木工程學院、食品與生物工程學院承辦。各學院自行組織初賽，在各班舉行的班會中選取優秀班會由心理健康教育中心組織的決賽。
活動時間：2023年5月5日至6月1日（具體方案見附件2）
4.“用心聆聽，用力愛己”音樂故事會征集活動
活動內容：在古希臘時，認為音樂可通過音調來改變人的情緒。音樂家用五個音階組成不同的旋律，就像我們不同的人生體驗。音樂承載了我們自己的情緒、想法，將我們抽象的情緒具體化。音樂能夠刺激人類情緒和大腦的自主反應，靜或快樂的音樂可以減輕人的焦慮。本活動旨在通過音樂幫助同學們聆聽內心最深處的自己。包括音樂故事線上征集、音樂故事線上分享、線下舉辦音樂故事會三部分。人生這個樂章需要音樂譜寫出更美妙的旋律，這樣的人生才更有意義。
活動時間：2023年5月5日至5月25日（具體方案見附件3）
5.心理健康教育講座
活動內容：講座主題為“大學生心理健康素質的提升”
活動組織：由心理健康教育中心邀請校外專家開設線上講座，各學院組織學生積極參加。
活動時間：具體時間另行通知
6.組織開展陽光評選，評選優秀朋輩組織和優秀心理委員
活動目的：通過對心理健康教育工作優秀集體、先進個人評選，
表彰先進，樹立典型，傳承陽光心理正能量（評選具體方案見附件4）。
活動時間：4月26日至6月5日
五、院級層面活動
1.各學院圍繞主題，結合本學院特點，設計院級活動方案，請于 5月10日前上交電子檔和紙質檔活動方案。
2.各學院于6月 20日前上報本屆活動總結，總結材料包括：第二十屆心理健康知識宣傳月活動文字總結 1 份（包括活動目標、活動內容、活動效果、活動反思四個部分）、高清活動照片（至少5張，只交電子檔）、活動開展情況一覽表（附件 5）。
3.方案和總結電子檔發送至郵箱：xinlizixun@csust.edu.cn，紙質檔送至心理健康教育中心教育教學辦公室。
六、活動要求
1.精心組織，廣泛動員。各學院根據學生心理需求和學業發展特點，分年級設計主題教育活動方案。活動設計有一定的理論依據和趣味性，同時活動組織要充分發揮輔導員、班主任、導師的指導作用，提升活動質量和學生參與率。
2.統籌推進，注重實效。各學院要緊密結合精品項目子項目建設方案，統籌推進，合理安排，突出特色，注重實效，努力發揮校院兩級心理育人優勢，切實提升學生心理健康素養。
3.創新形式，加強宣傳。各院要創新線上線下活動形式，提高學生的參與度，同時通過“兩微一端”宣傳平臺，持續做好心理健康知識、挫折心理調適知識，以及主題教育活動的宣傳工作。
4.總結經驗，突出成效。各院在總結往屆“525”大學生心理健康教育主題活動建設經驗的基礎上，及時反思，延續特色，積極構建具有鮮明特色的院課外教育活動體系，以更好地服務學生成長和人才培養。
長沙理工大學學生工作部（處）
2022年4月26日
