2021年9月9日、10日，汽機學院于金盆嶺校區1號教學樓401教室舉辦研究生“心理健康教育+職業生涯規劃”雙重指導課，汽機學院2021級全體研究生參與本次雙重指導課。

9日下午兩點，在心理健康教育指導課上，研究生輔導員宋新圍繞“心理健康教育”這一主題，從心理健康教育對研究生影響的重要性、研究生主要壓力來源和如何應對不同壓力等方面進行了細致地講解。詳細的闡述了研究生心理健康的六個標準，并指出研究生心理健康狀態影響其學習、人際、適應及自我認知。總結出研究生階段心理壓力主要來源于新生適應、經濟負擔、學業科研、結業落差、婚戀情況、心理疾病等六個方面。最后，宋新老師結合自己身邊的案例講述了一些壓力調節的方法，并給出了一些幫助解決心理健康問題的途徑，為同學們能夠健康成長和全身心投入科研工作保駕護航。

10日上午8點，就業指導課拉開帷幕。就業輔導員蔡翔羽以畢業生數量逐年上升為切入點引出“建立生涯與職業意識”的主題，從建立職業生涯意識的重要性、職業生涯概述、大學生就業力三個方面進行系統的闡述。通過向大家展示畢業生數量逐年上升、薪酬對比等數據，有力的證明了同學們建立生涯與職業意識的必要性。同時，蔡翔羽老師從十項可遷移技能、六項自我管理技能、兩項專業知識技能等方面詳細的講述了大學生就業力問題。并從五項可遷移能力和五項專業能力兩大方面給出了提高就業的方法，使在場的同學受益匪淺。最后，蔡翔羽老師通過列舉近三年來往屆研究生的畢業人數、就業率、就業去向和就業單位等情況，要求每一位在場的同學都要做到自我回顧、了解他人眼中的自己以及進行相關的職業咨詢，在完成學業任務的同時明確自己未來的職業道路。讓同學們對自己今后的職業定位有了明確的方向。

科研學習是研究生期間的重要任務，“心理健康教育+職業生涯規劃”雙重指導課旨在使研究生明確心理健康的標準及現實意義，掌握并應用心理健康知識，培養良好的心理素質。培養研究生的自我認知能力，明確以后的就業方向，了解就業環境，把握人才需求的發展趨勢，確立正確的就業目標，更新就業觀念，努力提升學生的綜合素質。

                              （文/劉前程 劉俊藝 圖/張俊峰 審/唐宏賓）