為加深外院學子對世界精神衛生日的了解，呵護同學們的心理健康，鼓勵同學們增強自我關懷，幫助同學們尋找適合自己的紓解情緒的方法，2023年10月10日至2023年10月12日我院朋輩心理互助部開展了“微光如炬，向陽而生”故事分享會活動，本次活動共分為10月10日于3教611進行的線下“情緒留言板”情感共鳴活動和10月10日-10月12日在官q開展的線上“心靈樹洞”故事分享活動兩個部分。
線下“情緒留言板”情感共鳴活動共收到留言60余份，同學們積極留言，在留言板上記錄下自己最近的情緒，同時獲得糖果，收獲甜蜜心情，保持微笑狀態。有同學寫下自己國慶假期的幸福生活，分享與媽媽之間的快樂時刻，重溫溫馨瞬間，感悟美好與幸福；有同學分享自己遇到的趣事，留下暖心話語，溫暖疲憊心靈，傳遞情緒與愛；有同學傾訴最近的煩惱與憂慮，在這尋求一個窗口，獲得心靈上的慰藉。“情緒留言板”切實幫助同學們紓解了情緒，傳遞了快樂。
線上“心靈樹洞”故事分享活動共收到62份投稿，同學們將自己的故事發送至朋輩心理互助部官q，并由工作人員精選部分故事在qq空間進行實時分享。有同學借歌曲抒發情感，表達了對媽媽的思念，將平時難以表達的感情化成文字吐露而出；有同學通過品讀名家的作品審視自我，對自己有了一個更加深刻的了解；有同學推薦備受好評的電影，分享自己對青春和生活的感悟；有謙友寫下她與《天外來物》的故事，記錄下青春最純真的夢想。大家分享故事的同時也從故事中汲取力量，以自己現在的視角重新賦予這些故事新的意義。同學們不止將故事講給“心靈樹洞”聽，更講給自己聽，講給大家聽，讓愛與美好流傳在大家心中。
本次活動開展順利，活動意義深刻，切實關注到了大家的情緒問題，引導大家進行了自我排解，也鼓勵大家發揮朋輩之間的友情效應和相似效應進行了互相紓解，同時對精神衛生知識進行了宣傳，加強了我院學子對精神衛生科學知識的關注和認識，增強了同學們的自我關懷。
文/袁澤陽 圖/袁澤陽 寧璐 審/周芳
