10月10日是第32個世界精神衛生日。為加強全校師生對精神衛生知識的關注和認識，積極預防和控制精神衛生問題，構建和諧平安校園，學工部心理中心在全校組織開展了第七屆“雙十”精神衛生知識宣傳活動，幫助師生了解精神衛生的內涵，掌握精神衛生知識，提高自我精神保健意識，學習預防精神衛生問題的技能，學會及時尋求心理援助。
學校組織開展第七屆精神衛生知識宣傳周相關活動，以“相‘愈’心靈，向陽而生”為主題開展了3項校級活動。截至10月18日共有2500余人次參與，其中心理健康教育講座覆蓋22個學院，由各個學院組織學院學生進行統一觀看；精神衛生知識科普宣傳廣場游園會吸引到了500余人現場參與互動；精神衛生知識專題講座共有各學院學生代表共有300余人到現場觀看，講座滿意率高達98%。
（一）校園知識宣傳
為提高同學們對精神衛生知識的認識和理解，在本次世界精神衛生知識宣傳日活動中，我們采取了線上和線下宣傳相結合的方式，取得了良好的效果。
線上宣傳方面，我們通過“長理心部落”微信公眾號平臺發送雙相情感障礙等精神衛生知識，吸引了大量同學的關注和分享。
線下宣傳方面，我們通過在游園會中展示雙相情感障礙知識展牌和發放雙相情感障礙宣傳卡片的形式向同學們普及精神衛生知識，提高了同學對心理健康的關注度。活動期間，許多學生給予了積極的反饋與和參與，為更多人提供了幫助和支持。
（二）云塘廣場游園會
在云塘校區精神衛生知識科普宣傳廣場游園會現場，通過設置相關知識展板、進行相關互動游戲:"主題立牌打卡"、“畫你所想”"小狗便利店”，吸引同學們對精神衛生知識的關注，增強參與者的心理健康觀念;
1.主題立牌打卡
為吸引同學對精神衛生宣傳周的關注，工作人員通過溫暖的玩偶形象對同學們進行科普宣傳，引導同學在本次活動的主題立牌前進行合影留念。
2.知識科普宣傳
在活動現場，我們設置了多個知識展牌，用醒目的字體和形象的圖片，引起了同學的關注。展牌內容涵蓋了雙相情感障礙知識的方方面面，包括雙相情感障礙的概念、風險、治療等，向同學們傳遞精神衛生知識和相關信息。通過展示這些知識點，引導同學關注和了解精神衛生問題，提高了精神衛生意識。
同時，在活動現場，我們對每個參加活動的同學都發放了知識手卡牌。手卡牌是一種便攜、易用、簡潔明了的宣傳工具，通過圖文并茂的形式，向同學們傳遞精神衛生知識和相關信息。手卡牌方便攜帶，可以輕松放入口袋或錢包中，方便隨時隨地查看。同學可以在任何時間、任何地點查看手卡牌，獲取精神衛生知識和相關信息。
3.游戲互動
“畫你所想”--在本游戲互動中，參與者用色彩描繪了自己對雙相情感障礙的認知和感受，他們風格迥異的筆觸下流淌著的是相同的細膩和關懷。
“狗便利店”--我們還為對文字更敏感的同學提供了本活動，或書寫酸楚成長的經歷，或書寫自己酸楚成長的經歷，或講述身邊雙相患者的故事，或留下對患者朋友們鼓勵支持的話語。“好好吃飯、好好治療，加油!“展板上粘貼得滿滿當當表現了同學們的真心交互。
4.隨機采訪環節
主持人與攝影師采訪了同學對于此次活動的感受與收獲。多數同學表示，通過此次活動，大家對于雙相情感障礙有了進一步的了解與認識。
在采訪中，一位同學激動地分享了她的經歷:“我之前一直以為雙相情感障礙是一種心理問題，但通過這次活動，我了解到它是一種疾病。這讓我更加理解那些患有雙相情感障礙的同學，希望他們能慢慢好起來。”
（三）金盆嶺宣傳工作
在西苑食堂前坪，校朋輩成員以知識展牌、手卡、三折頁的形式向同學們展示雙相情感障礙相關科普知識、風險和數據、治療方法等。
（四）精神衛生知識講座
為加強學生對雙相情感障礙知識的關注和認識，堅持開展精神疾病去污名化宣傳工作，特邀湖南省第二人民醫院心理理療師周霞峰主講，在文科樓A200召開了主題為“相'愈'心靈 向陽而生”的精神衛生知識講座，與會同學中有許多是來自校院兩級心理朋輩互助隊伍。主講人針對雙相情感障礙這一精神疾病，分四部分向大家進行了詳細專業的講解:科普該疾病的發病緣由、臨床表現、治療舉措，以及對精神疾病患者的自殺干預措施。
據講座調查問卷顯示:56%的人覺得有所感悟，能啟發思考，42%的人覺得受益匪淺。講座結束后，老師呼吁大家能繼續培養朋輩互助意識在今后的心理工作中，運用更專業的知識幫助、守護身邊所愛。
（五）成長講堂
為響應“全省師生共上一堂課”活動，要求各個學院自行組織觀看舒曼教授“助人自助，攜手共創心幸福“心理科普專題講座。通過各個學院的反饋，同學們反應舒曼老師的講座深入淺出，讓同學們學會了如何在現實生活中運用和實踐心理學知識。
在今年的10·10精神衛生知識宣傳日活動中，我們取得了令人鼓舞的成果。通過多種宣傳手段，包括線上線下的活動，我們成功地向同學們傳遞了精神衛生知識，提高了同學們對心理健康的認識和關注度。在今后的工作中，我們將持續推廣精神衛生知識，為大家提供更多的支持和幫助。
（文/曾瑋怡 圖/宣傳部 審核/盧靈舢）
