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1話題導入快來看看這是不是你經常掛在嘴邊的話：“我好害怕又考砸了”、“學習好難啊”、“我怎么學都沒有用”、“學習有什么意義啊”、“我不想學啦！”，每句都充滿了對學習的抗拒，陷在各種學習困難帶來的焦慮中痛苦萬分…

課上的獨白?同學們都覺得這題簡單......但我又沒聽懂，去問會被嘲笑吧......ε=(′ο｀*)))唉，果然我就這個智商水平了，再努力也只能這樣......——————其實對于某些情況而言，以上類似心態的發生常常是因為某種畏難情緒…

提升執行力我們需要怎么做？？？做到這幾點 讓你成為時間富人Do these points to make you time-richEXECUTIVE FORCE你是否經常覺得時間不夠用？是否有很多想做的事沒去做？是否有很多想學的技能知識沒去學？如果是說明你在…

案件關鍵詞：記憶？遺忘？訣竅？NO.1 記憶四過程其實記憶可以分為四個過程，分別是識記、保持、再認和回憶。識記:識別并記住事物;保持:鞏固已獲得的知識經驗;再認:事物再次出現并將其認出;(例如考試中的選擇題)回憶:事物不在…

我值得一切美好的事物|配得感很多時候，讓我們備受折磨的，不是別人的貶低，而是無休止的自我否定。比起他人的“貶低”，“低配得感”更可怕，我想我們可以試著走進“配得感”。1.什么是配得感？在心理學上，這種堅信自己應…

“我好羨慕別人成雙成對，而我只能獨自一人。”“我感覺融入不了她們，但我又害怕獨自一人。”“我好怕自己不合群，所以我只能拼命融入他們。” ?...... ? ?我們總是羨慕他人熱鬧的生活，害怕“孤獨”，將就著做我們不喜歡的…

社交恐懼癥??下面誠邀各位聆聽“社恐“的心聲~01? 天吶！我是怎么了? ?首先，我們要知道，? ?內向、不善交流≠"社交恐懼癥"? ?大部分人可能只是在特定的社交場合感到尷尬和不自在，而社交恐懼癥是一種精神疾病，是恐懼癥的一…

親疏有度，遠近相安01刺猬們的故事我們的人際關系就像刺猬一樣，想靠近相依取暖各自的刺卻將對方刺得流血，只能調整好姿勢拉開適當的距離，才能彼此溫暖，又不傷害對方。這些“刺“就像我們人際交往的邊界,而所謂邊界，就是…

“小孩子才做選擇，成年人全都要。”? ?但是成年人真的不需要做選擇題了嗎?其實并不是，看似很輕松的話，但其反應出來的是對選擇的逃避，? ?當我們考完高考之后，面臨的如何選擇學校，? ?當我們畢業之后如何選擇工作，? ?當…

“ 如何找到學習內驅力”你是否出現過：本來一段時間里發現自己特別忙心里還有很多其它的事情想去做但時間很緊又不得不暫時放一放可等到之后有了大把的時間卻發現自己不想做了明明知道還有很多事情該完成一時卻不知道究竟該…