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自我成長

如何制定一個好的學(xué)習計劃

發(fā)布日期:2021年10月07日 來源: 作者:

凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。制定一個好的學(xué)習計劃是一件非常重要的事情。毫無計劃的學(xué)習很容易被外界事物所影響,做什么事有了計劃才容易取得好的結(jié)果,反之則不然。那么,我們該如何制定一個好的學(xué)習計劃呢?

計劃要考慮全面。學(xué)習計劃不是除了學(xué)習,還是學(xué)習。學(xué)習有時,休憩有時,娛樂也有時,所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面,學(xué)習時不能廢寢忘食,這對身體不好,這樣的計劃也是不科學(xué)的。

長遠計劃和短期安排。在一個比較長的時間內(nèi),比如說一個學(xué)期或一個學(xué)年,你應(yīng)當有個大致計劃。因為實際中學(xué)習生活變化很多,又往往無法預(yù)測,所以有一個長遠的計劃,可以不需要很具體,但是一定要對必須做的事情心中有數(shù)。而更近一點,比如下一個星期的學(xué)習計劃,就應(yīng)該盡量具體些,把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成,使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。

安排好常規(guī)學(xué)習時間和其他時間。常規(guī)學(xué)習時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習時間,主要用來完成老師布置的學(xué)習任務(wù),消化當天所學(xué)的知識。而其他時間指除常規(guī)學(xué)習時間外的歸自己支配的時間,你可以用來彌補自己學(xué)習中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。其他時間的安排是制定學(xué)習計劃的重點。抓住了和合理利用的其他時間,對自己的學(xué)習和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習時間的效率,增加和正確利用其他時間,掌握自己的學(xué)習主動權(quán)。

腦體結(jié)合,文理交替。學(xué)習對腦力消化非常大,所以不要長時間學(xué)習,要適當加入休息時間。而且在安排學(xué)習計劃是,不要長時間地從事單一活動。學(xué)習和鍛煉可以交替安排,因為鍛煉時運動中樞興奮,而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。比方說:學(xué)習了兩三個小時,就去鍛煉一會兒,再回來學(xué)習。安排科目學(xué)習時,也要文理交替安排,相近的學(xué)習內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習。

提高學(xué)習時間的利用率。早晨或晚上,或一天學(xué)習的開頭和結(jié)尾的時間,可以安排著重記憶的科目,如外語。心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間,可以安排做習題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。

一個完美的學(xué)習計劃只是學(xué)習的開始,并不是學(xué)習的全部,想要真正做到有效率的學(xué)習,還應(yīng)該付出行動,踏踏實實地做好每一件事,一步一個腳印,堅持不懈,相信最后一定會得到一個令自己滿意的結(jié)果。


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